Manfaat Memanah

 

Manfaat Memanah

Untuk kesehatan

 

   Membakar Kalori

   ^{Olahraga yang bisa membakar kalori kedua                terbanyak setelah maraton adalah memanah. Seluruh gerakan yang dilakukan saat memanah mulai dari menarik panah hingga berjalan mengambil busur di area target bisa  menbakar hingga 1.084 kalori.}

^{Melatih Fokus}                                       

^{Seorang pemanah harus benar-benar focus demi bisa mencapai target. Artinya, banyak hal yang harus dikelola agar tidak  menjadi distraksi. Mulai dari jarak, angin, suara di sekitar, juga orang lain yang menjadi pesaing saat memanah.}

^{Membangun Kekuatan Otot}

 ^{Karena olahraga yang satu ini membutuhkan ledakan energi dari otot core. Mulai dari menarik panah, memberi tekanan pada otot yang digunakan, serta memastikan pundak tetap stabil.}